접지(Earthing) : "지구표면 전자와 접지(연결)의 건강적 의미"

인체가 지구표면 전자와 접지(연결)하는 것의 건강적 의미라는 표제로 작성된 논문을 요약하였습니다. 논문의 주된 골자는 인체와 지구표면과 직접적인 접촉(맨발 걷기나 피부접촉)을 통한 생리건강의 향상여부를 논증하는 내용입니다. 맨발 걷기와 관련된 내용으로 맨발 걷기의 실효성에 대한 의문이 해소되기를 바랍니다.

 

표제 원 논문의 공동저자 5인
Gaetan Chevalier,Stephen T. Sinatra, James L. Oschman, Karol Sokal, and Pawel Sokal

환경의학은 인간 건강에 부정적인 영향을 미치는 환경 요인을 다루지만, 최근 연구에서는 지구 표면의 전자와의 직접적인 물리적 접촉이 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.

현대의 생활 방식은 이러한 지구표면과의 접촉을 단절하였습니다. 이 연구는 이러한 접촉 끊김이 생리적 기능 장애와 건강에 영향을 줄 수 있다고 시사하며, 지구의 전자와 연결은 생리적 변화와 웰빙에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

접지(Earthing)는 맨발로 맨땅 위를 걷거나 실내에서 전도성 장치 연결을 통하여 지구의 전자를 체내로 전달하는 것을 의미하며, 이를 통해 수면 개선과 통증 감소 등의 이점을 얻을 수 있습니다.

이 논문은 접지(Earthing) 연구의 중요성과 간단하고 접근 가능한 세계적인 치료법으로서의 접지(Earthing)의 잠재력을 검토하였습니다.

 

목차

1. 소개

2. 접지(earthing) 논문 요약

3. 토론

4. 결론

 

1. 소개

환경 의학은 인간 건강과 환경 간의 상호작용에 초점을 두어, 환경 요인이 질병을 유발하거나 조절하는 방식을 다룹니다. 그러나 배제된 환경적인 요소 중 하나는 지구와의 직접적인 물리적 접촉입니다.

이 접촉은 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 지구(땅)는 자유 전자를 지닌 무제한적인 공급원이며, 생체 전기 환경을 안정화시키는 역할을 할 수 있습니다.

입증된 사실에 따르면 지구와의 접촉은 체내 시스템의 기능을 안정화하고 생체 리듬을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 지구의 자유 전자는 염증을 줄이는 데 기여하며, 역학적 연구와 역사적 관찰은 지구표면과의 직접적 접촉이 인간 건강에 긍정적인 영향을 미쳤음을 시사합니다.

그러나 현대 사회에서는 땅과 직접적인 접촉이 줄어들고 있습니다. 지구표면과의 접촉(Earthing, 접지)이 줄어든 현대 사회에서 만성 질병, 면역 장애 및 염증성 질환이 급증하고 있습니다.

그러나 이러한 문제의 원인으로서 접지는 고려되지 않았습니다. 최근 연구들은 지구와의 연결이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 입증하고 있습니다.

과거에는 맨발로 외출하거나 땅과의 접촉을 통해 건강 이점을 누린 사례가 있었습니다. 그러나 현대인들은 이와 같은 접촉의 기회를 잃어가고 있습니다.

최근 연구들은 접지(Earthing)이라는 개념을 도입하며, 맨발로 지구(땅)와 접촉하거나 전도체 시스템을 통해 지구의 전자를 체내로 전달하는 방법이 건강에 도움이 될 수 있음을 제시하고 있습니다.

이 연구들은 접지(Earthing)의 다양한 생리적 이점을 지지하며, 접지(Earthing)가 건강에 중요한 역할을 할 수 있다는 가능성을 보여주고 있습니다.

 

 

2. 접지(Earthing) 논문 요약

아래에 나열된 연구들은 야외에서 맨발 상태를 모방하여 통제된 환경에서 수행한 실내 실험 방법으로 입증한 내용을 요약한 것입니다.

1). 수면과 만성 통증

Ober의 연구에서는 수면 및 만성 통증과 관련된 실험이 진행되었습니다. 60명의 대상자(남성 22명, 여성 28명)를 모집하여 총 6개월 이상 근육 및 관절 통증 및 수면장애를 호소하는 대상자들이 참여했습니다.

이 대상자들은 접지된 전도성 탄소 섬유 매트리스 패드를 사용하여 한 달 동안 수면을 했습니다. 대다수의 접지된 대상자는 통증과 수면의 개선을 경험했으며, 이 결과는 접지를 통하여 통증 감소와 수면개선 이상의 효과를 가져옴을 확인할 수 있었습니다.

2). 수면, 스트레스, 통증 및 코르티솔

이 연구에서는 수면, 통증 및 스트레스와 관련된 변화와 함께 코르티솔의 일상 리듬을 평가하였습니다. 수면 이상, 통증 및 스트레스를 호소한 12명의 대상자들을 8주 동안 자신의 침대에 전도성 매트리스 패드를 사용하여 수면 중에 접지(earthing)된 상태를 유지하도록 하였습니다.

8주 동안의 실험 기간 동안 다수의 실험대상자들은 접지된 상태에서 호전을 경험하였습니다. 이것은 정상적인 주야간 코르티솔 분비 프로파일이 회복된 것으로 나타납니다.

12명 중 11명이 더 빨리 잠드는 것으로 보고되었으며, 12명 모두 밤에 더 적게 깨어나는 것으로 보고했습니다. 실험 기간 동안 대상자들은 수면, 통증 및 스트레스의 주관적 증상이 개선되었으며, 코르티솔 수준도 정상화되었습니다.

3). 인체에 유도된 전기장 감소 효과

전기 기술자인 애플화이트의 연구에서는 인체에 유도된 전기장을 측정했습니다. 접지된 상태와 비접지된 상태에서 측정하였으며, 접지는 인체에 유도되는 전기장의 영향을 크게 감소시켰습니다.

인체를 접지하면 인체의 전위차와 지구의 전위차가 동일해지는데, 이리되면 인체는 거대한 지구의 전기 시스템의 일부가 되어 몸에서 전기장을 줄이거나 밀어내는 작용을 하게 됩니다.

전자기장의 인체 위해여부는 큰 논란은 있을 수 있지만, 전기장에 인체가 어떤 식으로든 반응을 하게 되는 데에는 의문의 여지가 없습니다.

 

 

4). 생리학 및 전기생리학적 효과

(1). 스트레스 수준 및 자율신경계 균형
58명의 건강한 성인 대상자들을 대상으로 한 연구에서, 접지(Earthing)는 스트레스 수준을 줄이고 자율신경계 균형을 전환시키는데 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다.

접지된 상태에서는 전기생리학적 특성의 변화가 나타났으며, 스트레스 수준의 감소와 자율신경계 균형으로 변화를 시사합니다.

(2). 교감신경과 부교감신경 활성 전환
18-80세의 남성 14명과 여성 14명을 2시간동안 편안한 의자에 앉히고, 접지 전, 중, 후 각 40분씩 배분하여 생리학적 변화를 확인하였습니다. 가짜로 2시간 동안 접지한 대조군과 동일한 분석을 하였습니다.

접지(Earthing)로 인해 신속한 피부 전도도의 변화가 발생하여 급속하게 부교감신경이 활성화되는 것을 확인하였습니다. 접지를 중단하는 경우에는 피부전도도가 증가하여 반대로 교감신경계가 활성화되었습니다.

접지 중이나 후에 나타나는 호흡빈도, 산소포화도 및 심박수가 약간 증가를 하는데, 이는 산소를 필요로 하는 대사 치유 반응이 이루어짐을 알 수 있습니다

(3). 지연성근통증을 유도를 통한 면역 세포 및 통증 반응
이전 연구에서 수면 중 접지(earthing)활동이 통증을 줄일 수 있다는 것이 입증되었습니다. 이번 연구에서는 지연성 근통증을 일으킨 후, 접지를 한 피험자와 비접지 피험자를 비교하여 혈액검사를 했습니다.

혈액검사를 통해 그룹 간 차이를 확인하면, 더 큰 주제로 연구를 확장할 수 있을 것입니다. 지연성 근통증(DOMS)은 과도한 운동으로 인해 근육이 급성 염증을 일으키는 현상입니다.

피험자는 20-23세의 건강한 남성 8명을 대상으로 시험을 하였습니다. 자기 체중의 1/3에 해당하는 바벨을 들어 올리는 운동을 하여 의도적인 통증을 유도한 후 검사를 하였습니다.

결과적으로 접지를 한 경우, 면역 체계 활동과 통증 수준이 변화했습니다. 예를 들어, 접지되지 않은 경우에는 통증 수준과 백혈구 수가 증가하는 반면, 접지된 경우에는 통증 수준과 백혈구 수가 감소했습니다. 이러한 결과는 접지가 통증 및 면역 반응에 영향을 줄 수 있음을 시사하며, 추가적인 면밀한 연구가 필요합니다.

(4). 심박수 변화
이전 연구에서 접지가 자율신경조절에 대한 심장의 반응을 나타내는 심박수 변이도를 개선시킬 수 있다는 가설을 제시했습니다. 27명 참가자를 대상으로 이중 맹검 실험을 계획하였으며, 참가자들은 편안한 안락의자에 앉도록 하였습니다.

발바닥과 손바닥에 총 4개의 경피 전기 신경자극 형 접착식 전극패치를 부착했습니다. 참가자는 2시간 동안 40분의 접지시간을 가졌으며, 접지를 전혀 하지 않는 다른 2시간 동안의 데이터와 비교하였습니다.

접지 시간 동안 심박수 변이도가 통계적으로 유의미하게 개선되었습니다. 이는 심혈관 상태를 나타내는 중요한 긍정적 지표의 향상을 의미합니다. 심혈관 건강을 보완하기 위해 간단한 전도장치를 이용한 접지를 적용해 보는 것이 유익할 것으로 판단됩니다.

(5). 골다공증, 혈당 조절, 그리고 면역 반응 개선
심장 전문의 K. Sokal과 그의 아들 P. Sokal은 지구와의 접촉이 생리에 미치는 영향을 확인하기 위해 실험을 수행했습니다. 12~84명의 피험자 그룹을 대상으로 이중 맹검 실험을 실시했으며, 피험자들은 유사한 신체 활동과 식이요법을 따랐습니다.

다리 하부에 동판을 부착하고 접지를 한 후 혈청 내 미네랄 및 전해질 농도에 통계적으로 유의한 변화를 확인했습니다. 특히 칼슘과 인의 배설 감소가 골다공증과 연관된 주요 지표의 감소와 관련이 있었습니다.

또한 접지를 통해 인슐린 비의존성 당뇨병 환자의 공복 혈당이 감소하는 것이 확인되었습니다. 갑상선 기능도 접지에 의해 영향을 받을 수 있음을 나타내는 연구 결과가 있습니다.

갑상선 호르몬 변화는 성장, 신진대사, 체온 등에 영향을 미치므로, 접지와 갑상선 기능 간의 관련성을 확인하는 연구가 필요합니다. 또한 접지는 면역 반응을 가속화시키는 것으로 나타났습니다.

백신 접종 후 면역 반응을 조사한 결과, 접지가 감마 글로불린 농도를 증가시키며, 이는 면역 반응과 접지의 관련성을 뒷받침합니다. K. Sokal과 P. Sokal은 인체 접지가 내분비 및 신경계 조절의 주요 요인으로 작용할 수 있으며, 이를 통해 생리적 과정에 영향을 미친다고 결론 내렸습니다.

(6). 혈액 전기 역학 변화
접지는 신체의 전기적 특성에 변화를 일으키며, 다음 단계로 혈액의 전기적 특성을 평가했습니다. 이를 위해 적혈구(RBC) 및 RBC 응집의 제타 전위를 측정했습니다.

제타 전위는 적혈구의 밀집 정도를 나타내며, 값이 높을수록 응고 가능성이 낮아집니다. 비교적 건강한 10명의 피험자가 참여했으며, 접지된 상태에서 혈액을 채취했습니다. 신체를 땅에 접지하면 제타 전위가 상승하고 RBC 응집이 감소하여 혈액 점도가 낮아지는 것으로 나타났습니다.

통증을 겪던 피험자들은 통증이 현저히 감소했다고 보고했습니다. 이러한 결과는 접지가 혈액 점도, 응고능력, 염증과 관련된 환자들에게 자연스러운 해결책을 제시하며, 심장 전문의 뿐만 아니라 이러한 이슈에 관심을 가진 모든 의사에게 중요한 옵션임을 시사합니다.

2008년에는 당뇨병 환자들에서 응고 항진성 혈액과 제타 전위의 이상이 보고된 바 있으며, 특히 심혈관 질환을 겪는 당뇨병 환자들에서 제타 전위가 더 악화되었습니다.

 

 

3. 토론

지금까지는 인체의 내부 생체전기 환경과 건강 영향에 대한 연구는 중요한 주제가 아니었습니다. 그럼에도 불구하고 몇 가지 중요한 발견사항이 있습니다. 지구와의 접촉이 없는 경우 인체내 전하 분포는 불균일해지며 생체 전기환경의 전기적 변동이 건강에 영향을 줍니다.

세포와 조직의 기능은 전하 분포에서 영향을 받아 중요한 생리학적 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 전하 변화는 세포 막의 불안정성과 관련된 질환에 영향을 줄 수 있습니다.

접지 연구는 지구와의 접촉이 생물 전기 기능과 인체 내 생리적인 대사에 미치는 영향을 연구합니다. 초기 실험에서는 수면 및 통증 개선이 보고되었고, 반복된 실험을 통하여 이러한 결과가 증명되었습니다.

이는 불면증 해소와 통증 감소와 관련된 이로운 결과를 보여줍니다. 접지는 지연성 근통증의 회복 속도를 높이는 것으로 알려져 있으며, 염증 및 통증에도 유익한 영향을 줄 수 있습니다.

염증은 많은 질병과 노화 과정에 관계됩니다. 접지는 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한 혈액 점도를 감소시켜 혈액의 순환이 개선되고 염증이 감소될 수 있습니다.

접지는 스트레스 감소에도 영향을 미치며 심장 및 근 긴장 상태를 정상화할 수 있습니다. 임상적으로, 야외 맨발 활동은 통증과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 실내에서 접지 장치(접지패드, 접지밴드)를 사용하는 것도 편리한 대안입니다. 결론적으로, 접지 연구는 인체 내 생체전기 기능과 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 가능성을 제시합니다.

 

4. 결론

De Flora 에 의해 제기된 바와 같이, 만성 퇴행성 질환이 21세기 주요 사망 원인으로 부상하여 인간의 수명연장 과제는 이러한 질병의 진행을 억제하고 늦추는 방법을 찾아내는 데에 달려 있습니다.

그 방법이 우리 발아래에 있지는 않을까요? 접지 연구, 관찰 및 관련 이론은 지구의 전자적 자원을 아직 활용하지 못한 데에 명백한 길잡이로, 지구가 "글로벌 치료 테이블"이 될 수 있다는 흥미로운 가능성을 제시합니다.

최신 증거에 따르면 맨발이더라도 실내에서 접지된 전도 시스템과의 연결은 만성 스트레스, 자율 신경 기능 장애, 염증, 통증, 수면 부족, 심박 변이도 장애와 같은 건강 문제에 간단하면서도 근본적이며 효과적인 전략일 수 있습니다.

이는 응고 억제, 심혈관 질환 등의 일반적인 건강 문제를 포함합니다. 현재까지의 연구 결과는 인체 접지가 햇빛, 깨끗한 공기, 영양가 있는 음식과 더불어 건강한 삶을 주는 또 다른 자연적인 방법임을 시사합니다.