대상포진은 피부발진, 물집으로 통증의 정도가 매우 높고 후유증도 있어서 견디기 어려운 질환입니다. 주로 고령의 어르신들에게 많이 오는 질환인데, 요즘은 젊은 층에도 발병이 많이 일어나고 있습니다. 신체의 저항력을 높이기 위한 예방접종의 방법이 있습니다. 발병률을 50% 이상 낮출 수 있기 때문에 접종을 꼭 받는 것이 좋습니다만, 예방접종 비용이 15만 원이 넘어 비용이 비쌉니다.  국민부담을 완화하기 위하여 서울시에서 취약계층 어르신을 대상으로 대상포진 무료접종을 하고 있는 구청이 있으니, 확인하신 후 꼭 혜택을 받으시기 바랍니다.  대상포진 발병이유와 대책대상포진은 어릴 때 수두에 걸린 적이 있는 경우 잠복해 있던 바이러스가 신체 면역력이 약해지면 신경을 타고 활성화되어 발생되는 질병입니다. 수두에 걸..

행복한 삶은 우리 모두가 추구하는 목표입니다. 그러나 어떤 조건들이 행복한 인생을 이루는 데에 기여할까요? 이 글에서는 행복한 인생을 위해 고려해야 할 다섯 가지 조건에 대해 알아보겠습니다. 1. 자기 자신을 이해하라 행복한 인생을 살기 위해서는 먼저 자기 자신을 이해하는 것이 중요합니다. 자신의 가치관, 목표, 그리고 감정을 이해하면 생활의 목표를 더욱 명확히 할 수 있습니다. 행복한 삶을 달성하기 위한 자기 인식의 근본적인 중요성을 의미합니다. 이는 개인의 가치, 목표, 감정이 개인의 행복을 형성하는 데 중추적인 역할을 한다는 것을 의미합니다. 자신의 이러한 측면을 이해함으로써 개인은 자신의 삶의 목표에 대한 확신을 갖게 됩니다. 2. 건강한 관계를 유지하라 주변의 사람들과의 건강한 관계는 행복의 핵..

계절의 변화가 극명한 우리나라는 온도와 습도의 편차가 심합니다. 이런 극심한 기후의 변화에 적응을 잘 못하는 사람의 경우 감기에 잘 걸릴 수 있습니다. 감기 증상 개인별로 감기에 대한 내성이 매우 다릅니다. 금방 털고 일어나는 사람도 있고, 장기간 잘 낫지도 않는 사람도 많습니다. 대체로 감기에 걸리면 발열, 두통, 요통, 관절통, 콧물, 재채기, 인후통등을 동반합니다. 이런 감기를 제 때에 잡지 못하면 코, 기관지, 폐, 귀와 머리에 합병증을 유발할 수 있기 때문에 절대 만만히 보아서는 안됩니다. 감기약 약물의 치료는 열을 내리고, 통증을 개선하는 정도로 작용을 하기 때문에 괜찮은 듯하다가 약을 끊으면 다시 재발하게 됩니다. 몸의 면역기능을 높여주는 근본적인 치유가 필요합니다. 감기에 취약한 사람은 기..

지방간은 간세포에 지방이 끼어 있는 병으로 간의 기능을 저하시킵니다. 간의 주요 기능인 혈액순환과 해독기능에 장애를 유발하는 병증입니다. 지방간이 생기면 간기능 저하로 늘 피곤하고 기운이 없게 됩니다. 요즘은 너무나 흔한 병증이 되고, 진단을 받았다 치더라도 딱히 단시일 내에 치명적이지 않다 보니 대수롭지 않게 여기는 경우가 허다합니다. 그러나, 지방간을 가벼이 여기고 방치를 해서는 안됩니다. 간관 관련된 난치 질환으로 가는 길목에 들어섰기 때문에 관심을 가지고 치료를 해야 합니다. 지방간의 원인 지방간을 유발하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 술은 가장 대표적인 지방간의 원인입니다. 기름진 음식과 과식은 간의 대사부담 증가로 지방간의 위험도가 상승합니다. 과로와 스트레스와 화는 아드레날린 항진작용으로 ..

피부에 멜라닌 색소가 침착되어 짙은 색으로 변색된 부위를 기미라고 합니다. 여인의 기미는 점점 짙어지면서, 그런 기미를 자연스럽게 커버하다 보면 점점 화장도 짙어지게 됩니다. 기미가 생기는 이유와 기미에 좋은 습관과 음식에 대하여 알아보겠습니다. 기미 원인 자외선은 피부 기미의 주요한 요인입니다. 여인들이 목숨 걸고 피부를 커버하는 주된 이유입니다. 자외선에 노출된 피부는 세포막 지질에 활성산소가 유발 멜라닌 세포를 자극하여 과도한 멜라닌 색소가 침착 월경과 출산에 의한 호르몬 변화는 기미발생을 촉발하는 주요한 원인입니다. 월경의 주기를 반복하면서 호르몬의 균형이 깨어지지 용이 월경, 임신과 출산을 거치면서 기와 혈이 부족해 지기 쉬움 남성 대비 체내의 열과 어혈이 생기기 쉬움 유전적 요인, 약물 및 스..

어깨를 감싸고 있는 관절낭에 염증이 발생하여 어깨가 굳는 증상을 오십견이라고 합니다. 서양의학에서는 얼어붙었다는 표현(frozen shoulder)을 사용합니다. '동결견'이란 번역용어로 표현되기도 하고 '유착성견관절낭염'이라고도 합니다. 50살이 되면 자연스레 생기는 병처럼 알려졌지만, 발병이 안 되는 사람도 많습니다. 꼭 50살이란 법도 없습니다. 오십견은 치료기간이 매우 길고, 생활에 지대한 불편을 주는 질환입니다. 오십견을 이겨내는 방법을 알아보겠습니다. 오십견 증상 어깨 관절이 굳어서 팔을 들어올릴 수가 없습니다. 옆이나 뒤쪽으로 들어올리기가 한 층 더 어렵습니다. 특히, 윗 옷을 입을 때 매우 불편합니다. 심지어 머리 감을 때도 손이 머리에 올라가지도 않습니다. 아주 심한 기간에는 어떤 자세로..