보행이 불편할 때 쉽게 어싱하는 방법

 

 

어싱이 좋은 건 알지만, 맨발로 땅을 장시간 디디는 것이 불편하시면 이렇게 해 보실 것을 제안드립니다.

 

반드시 걸어야만 어싱이 되는 것은 아닙니다. 땅과 몸이 접촉만 되어 있으면 됩니다.

 

 

개조한 어싱 발열덧신 착용

발열덧신을 신고 어싱을 합니다.

 

발이 더러워지지 않습니다.

 

발에 상처가 나지 않게 도와줍니다.

 

어싱이 끝나면 가볍게 털고 세탁해서 말려두면 그만입니다.

 

 

 

벤치에 앉아서 어싱하기

걷기를 할 수 있으면 좋겠지만, 불편한 발을 가지고 굳이 걷지 않아도 됩니다.

 

벤치에 앉아서 신발을 벗습니다.

 

맨발로 벤치에 앉아서 휴식을 취합니다.

 

근력이 걱정이면, 앉은 자세에서 스쿼트를 해 볼 수 있습니다.

(아래 그림의 자세에서 신발은 벗고 시도합니다.)

 

 

풀밭에서 어싱하기

캠핑용 편안한 의자를 준비하고 근처 풀밭으로 갑니다.

 

의자를 설치하고 편안하게 앉아 신발과 양말을 벗습니다.

 

한 권의 재미난 소설책과 커피가 있으면 더할 나위가 없습니다.

 

 

 

바닷가 백사장에서 휴식

가까이에 바닷가 백사장이 있으면 추천합니다.

 

캠핑용 의자와 작은 파라솔이 있으면 좋습니다만, 없으면 그늘이 있는 백사장을 찾습니다.

 

맨발로 의자에 앉아서 편안히 쉽니다.

 

책 한 권을 읽어 봅니다. 

 

커피 한 잔도 있으면 금상첨화입니다.