맨발 걷기가 가능한 해도도시숲길 산책로를 소개합니다. 해도 도시숲길은 경상북도 포항시 해도동에 위치한 인공 숲길로, 도심을 끼고 있는 잘 만들어진 맨발 걷기를 고려하여 설계된 산책로입니다. 목차 1. 소개 2. 접근성 3. 맨발코스 4. 주변먹거리 1. 소개 해도 도시숲길은 맨발걷기 트랙을 고려하여 만들어진 숲길입니다. 포항 문화예술회관 옆 공간을 조성한 공원으로 걷기 트랙의 길이는 큰 운동장 한 바퀴보다 조금 더 긴 구간으로 도심을 벗어난 한편에 자리 잡고 있습니다. 공원이 인접한 대형 주차장이 있어서, 주차 스트레스도 없고, 편리한 세족장과 화장실이 구비되어 있습니다. 2. 접근성 해도 도시숲길은 포항 시민운동장과 문화예술회관에 인접한 곳에 자리잡고 있습니다. 형산강을 바로 옆에 두고 있어서 강변 산..

집 밖으로 나가지 않고 간편하게 실내에서 어싱(접지)하는 방법을 알아보겠습니다.  접지와 멀어진 환경콘크리트와 아스팔트 그리고 고층건물로 둘러싸인 현대사회의 대체적인 생활환경은 도시화에 따른 편리함의 대가로 우리는 많은 것을 잃어버리고 있습니다. 지구, 땅과의 접촉시간을 잃어버린 겁니다. 접근성이 불편하지 않더라도, 하루 24시간 중 대다수의 시간은 땅과는 멀어지는 생활을 하고 있습니다. 설사 주기적으로 매일 어싱을 하더라도 그 시간 외의 대부분의 시간은 지구와 연결이 끊어진 시간을 보내고 있습니다.    실내에서 간편한 어싱 방법간편한 어싱방법으로는 외출을 하지 않더라도 가정에서 쉽게 할 수 있는 방법은 전원 콘센트의 접지라인을 이용하는 방법입니다. 자세한 방법을 알아보겠습니다. DIY도 가능하지만, ..

맨발 걷기가 가능한 강주연못 산책로를 소개합니다. 강주연못은 경상남도 진주시에 위치한 연못으로, 진주의 역사적인 중요성과 자연적 아름다움을 갖고 있습니다. 목차 1. 소개 2. 접근성 3. 맨발코스 4. 주변먹거리 1. 소개 이 연못은 신라시대부터 고려시대까지 강주(康州)라 불렸던 지역에서 찾을 수 있으며, 고려시대에는 군사적인 목적을 위해 사용되었습니다. 특히, 조선 말기에는 연밭으로 변화하여 연못의 둘레는 약 4,450척(약 1,350미터)이었고, 논 840마지기의 물을 이용할 수 있었습니다. 일제강점기 때에는 강주연못을 관개 용수로 활용하기 위해 조성되었으며, 해방 이후에는 연꽃으로 유명하여 시민들의 휴식처와 학생들의 소풍 장소로 자리 잡았습니다. 현재 강주연못은 약 600m의 둘레와 약 1만 8,..

“그라운딩(접지) 영화 : 놀라운 그라운딩의 과학” 은 선댄스 영화제 수장작품으로 조시와 레베카가 감독하여 만든 작품입니다. 이 영화에서는 사람이 할 수 있는 매우 간단한 맨 땅에 발을 디디는 것으로 우리 몸을 어떻게 치유할 수 있는지에 대하여 과학적인 해석과 사례를 들어서 이야기를 풀어 나갑니다. 이 작품은 Dances With Films Festival에서 관객상과 최우수 다큐멘터리상을 수상하기도 하였습니다. 그라운딩 또는 어싱이라고 불리는 치유의 힘을 탐구하는 티켈 가족의 여정과 그들이 만난 경험자들의 사례를 공유하고 있습니다. 다큐멘터리 영화의 내용을 요약하여 포스팅합니다. 접지에 관심을 갖게 되신 분들이나 접지를 실행하시는 분들에게 좋은 정보가 되기를 바랍니다. 목차 소개 본문 가장 파괴적인 인..

"전기영양 생물할적 접지(어싱)의 놀라운 거강과 치유 효과"란 저널 기사를 요약하였습니다. 어싱(접지)의 효험을 알 수 있는 내용이니 참고하시기 바랍니다. 공동저자 4인 Stephen T. Sinatra, MD, James L. Oschman, PhD, Gaétan Chevalier, PhD, Drew Sinatra, ND 현대 생명과학에서는 만성 염증과 산화 스트레스와 관련된 질병과 노화 과정이 주요 원인임이 밝혀졌습니다. 최근 연구에서는 지구 표면과 직접 접촉하면 놀라울 정도로 빠르게 염증을 줄이고 항산화 효과를 발휘하는 전기 영양 현상이 확인되었습니다. 이 연구는 의료진에게 간단한 예방, 치료, 그리고 환자 결과 향상 전략으로서 접지의 잠재력을 설명하는 것을 목표로 하였으며, 생물학적 접지의 생리학..

대체의학 저널에 게시된 "어싱이 인체의 생리적 과정에 미치는 영향"이란 기사(2011년 4월)를 요약하였습니다. 연구의 내용은 인체와 지구를 접지한 후 생리적 과정의 영향성을 알아보는 것입니다. 5가지 실험을 수행하였으며, 각각의 실험은 접지와 비접지 그룹을 나눠서 대조하여 수행하였습니다. 검사는 혈액 및 소변을 통하여 확인하였습니다. 목차 1. 소개 2. 5가지 실험 3. 논의 4. 결론 1. 소개 임상 관찰에서는 한 질병의 증상이 강조되지만 생리학적 과정에서 여러 장애가 발견됩니다. 본질적으로 보편적이며 현대 문명으로 인해 교란될 수 있는 조절 요인을 찾아야 합니다. 살아있는 유기체와 주변 환경 사이의 부차적인 상호 작용은 인간의 생리과정 조절에 중요한 역할을 합니다. 지구의 전하의 상호작용도 이러한..

어싱(접지) 방법을 알아보겠습니다. 이론적인 설명으로 접지의 효능에 대하여는 앞선 포스팅에서 여러 가지 논거들을 소개하였습니다. 접지는 궁극적으로 인체와 지구표면을 연결하는 행위를 의미하므로, 직간접적인 방법들이 많이 있습니다. 처해진 환경에서 여러 가지 방법 중에서 가능한 방법을 선택하여 어싱을 생활화하길 바랍니다. 목차 1. 소개 2. 어싱 방법 3. 주의사항 4. 결론 1. 소개 처해진 주변환경에 따라 어싱방법은 다양하게 선택할 수 있습니다. 논밭으로 에워싸인 농촌에 사는 경우도 있을 것이고, 도시에 사는 경우도 있을 겁니다. 또는 바다가 가까운 동네일 수도 있을 것이고요. 해결책은 지구와 나의 인체를 접촉시키는 것이기에 알고 보면 너무나 쉽고 간편합니다. 2. 어싱방법 1). 맨발 걷기 제일 흔한..

"종합생활의학의 전략에 접지가 포함되어야 한다: 접지 관련 연구증거와 임상관찰의 검토"는 Explore 저널에 게재된 기사를 요약해 보았습니다. 접지(earthing)는 단순히 예방의학의 범주뿐만 아니라 생활의학 전략에 포함되어야 한다는 개념을 설명해 주는 기사입니다. 여러 접지 관련 전문가들의 생각과 일치하는 내용으로 이번 글에서는 의료 종사자들의 임상사례들을 참고할 수 있습니다. 원제 : Integrative and lifestyle medicine strategies should include Earthing(grounding): Review of research evidence and clinical observations 공동저자 6인 : Wendy Menigoza, Tracy T. Latzb,..

"기술이 발달한 사회에서 접지 부족으로 인한 질병"이라는 주제의 논문을 요약하였습니다. 2023년 Biomedical Journal에 게재된 제임스 오스만 박사의 논문으로 문명이 고도화함에 따라 접지의 결핍을 가져오고 이에 따라 다양한 질환이 유발되었음을 논증하는 내용입니다. 접지의 필요성이 절박해지고 있습니다. 질병이 증가하는 이유와 접지의 중요성을 알 수가 있습니다. 저자 : James L. Oschman 박사 이 연구는 만성 질환 및 자가면역 질환의 원인을 이해하는 데 유용한 정보를 제공합니다. 이러한 건강 문제를 겪는 사람들에게 유용한 지침을 제시하며, 앞으로 나아갈 방향을 제시합니다. 2000년대 초부터 현재까지 진행된 이 연구는 하버드 대학의 Ridker 박사와 그 동료들이 개발한 c-반응성 ..

"접지(earthing)가 심혈관 질환의 주요 인자인 체내 혈액의 점도를 감소시킨다."라는 표제로 작성된 논문을 요약하였습니다. 논문의 주된 내용은 전 세계적인 주요 사망원인 질환인 심혈관계 질환과 접지에 대한 상호 연관성을 논증하는 내용입니다. 접지를 해야 하는 또 하나의 이유와 목적을 알게 해주는 자료입니다. 표제 원 논문의 공동저자 4인 Gaétan Chevalier, Stephen T. Sinatra, James L. Oschman, and Richard M. Delany 최근 연구에서는 지구 표면과 직접적인 물리적 접촉인 '접지' 또는 'earthing'이 인체 생리학과 건강에 영향을 미치는 것이 확인되었으며, 이로써 심혈관 위험 요인에 대한 유익한 효과도 확인되고 있습니다. 본 연구는 2시간 ..